Езда на велосипеде – любимый многими вид спорта. Она оказывает благотворное влияние на организм, помогает распрощаться с лишним весом, способствует повышению иммунитета, дает отличную кардионагрузку. Но регулярным велопрогулкам могут помешать погодные условия, загруженность на работе. Если вы не желаете отказываться от езды на велосипеде, несмотря на препятствующие этому обстоятельства, задумайтесь о приобретении велотренажера для дома.

При выборе велотренажера для дома важно учитывать цель его дальнейшего использования. Обратите внимание на способ крепления сиденья. Он может быть либо вертикальным, либо горизонтальным. Если вы страдаете какими-либо заболеваниями спины, т.е. нагрузка на позвоночник во время тренировок крайне нежелательна, отдайте предпочтение велотренажеру с горизонтальным способом крепления сиденья. Вертикальные устройства предназначены для занятия фитнесом.

Система торможения у различных велотренажеров также может быть разной. Наиболее простая, механическая система, в основе своей имеет ремень, от степени натяжения которого и зависит уровень нагрузки. Механические велотренажеры, по сравнению с другими моделями, довольно шумные и менее долговечные. Оснащены они минимальным набором дополнительных функций.

Более современной и качественной считается магнитная система торможения. Такие велотренажеры обладают, как правило, встроенным регулятором изменения нагрузки, удобным сиденьем и различными дополнительными функциями.

Велотренажеры с электромагнитной системой торможения оснащены компьютером, позволяющим установить определенную программу занятий. В процессе тренировки нагрузка будет изменяться автоматически, согласно заданному темпу.

Выбирая велотренажер для дома, обратите внимание на систему привода педалей. На недорогих моделях, как правило, устанавливается цепная система, а на дорогих – ременная, отличающаяся мягкостью и бесшумностью.

При выборе велотренажера для дома отдайте предпочтение модели, оснащенной компенсаторами неровности, позволяющими выровнять тренажер относительно пола. А велотренажеры с транспортировочными роликами легко перевозить из одной комнаты в другую.

Обратите внимание также на вес и размер тренажера. Компактные модели не занимают много места, они легко помещаются даже в самых маленьких комнатах. А небольшой вес устройства позволит вам с легкостью перемещать его внутри помещения.

Источник

от ClearMind