Вы решили заняться фитнессом и приобрели абонемент в спортивный зал? Это хороший способ поддержания здоровья и красоты своего тела! Но до начала занятий вам необходимо выбрать правильную спортивную форму. Современную спортивную одежду изготавливают из высокотехнологичных синтетических материалов с добавлением натуральных волокон, что делает ее удобной и износостойкой.

Покупать вещи для фитнеса лучше в специализированных спортивных магазинах или в отделе спорттоваров. Есть основные требования к одежде для занятий фитнесом. Она должна быть удобной, не сковывать движения, хорошо впитывать влагу и испарять ее со своей поверхности, а швы не должны натирать кожу. Обязательно примерьте понравившуюся вещь, удостоверьтесь, что вам в ней комфортно. Практичность еще один пункт, которому должна соответствовать спортивная одежда.

Вот перечень необходимых вещей для вашего спортивного гардероба. Во – первых – это специальное белье для фитнеса. Для серьезных занятий спортом приобретите несколько комплектов из гигроскопичных тканей. Существуют спортивные модели белья для разной степени нагрузки. Главное – выбрать вещь строго по своему размеру.

Затем переходите к выбору футболки. Лучше приобрести спортивную футболку известной фирмы – производителя. Такие вещи имеют весьма высокое качество, хорошо впитывают влагу с поверхности тела и отлично пропускают воздух. Более открытые варианты – это майка или топ. Майка незаменима для занятий на открытом воздухе, а топ великолепно смотрится с шортами и, кроме того, он хорошо поддерживает грудь и его можно надевать вместо спортивного бюстгальтера. Еще одна необходимая вещь для верха – это спортивная куртка. Она должна быть легкой, но достаточно теплой и обладать ветро-, водо- и грязезащитными свойствами.

Теперь займитесь выбором спортивной одежды для низа. Спортивные брюки могут быть зауженными или свободными, главное, чтобы они были многофункциональными и комфортными при занятиях спортом. Леггинсы для фитнесса выбирайте из хлопка, чтобы кожа дышала. Оптимальный цвет черный, так их будет проще комбинировать с другими предметами спортивного гардероба. Для занятий в жаркую погоду вам пригодятся шорты. Они должны быть свободными и легкими.

После того как вы подберете одежду для занятий фитнессом, не забудьте зайти в магазин спортивной обуви и купить кроссовки. Правильно подобранные кроссовки помогут сделать ваши тренировки комфортными и действительно полезными для здоровья!

Источник

от ClearMind