Многие наслышаны об уникальных полезных и целебных свойствах натурального меда. Однако, кроме того, что этот продукт прекрасно повышает иммунитет и является кладезем витаминов, с его помощью можно расстаться с лишними килограммами.

Медовая диета

Дни 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Завтрак: столовая ложка меда + стакан чая. Полноценный обед, без ограничений в пище. Полдник: цитрус (грейпфрут, апельсин). Ужин: стакан кефира (1 %).

Дни 4, 6. Все 4 приема пищи состоят из чая с медом.

День 5. Все 4 приема пищи состоят из 250 мл кефира.

Очистка организма с медом

Приготовьте медовый напиток: в стакане теплой воды размешайте столовую ложку меда и добавьте 3 капли сока лимона. Пейте каждый день залпом натощак и за час до ужина, сразу после чего активно подвигайтесь (сделайте гимнастику или отправьтесь на першую прогулку). Это важно для того, чтобы мед не всосался в кровь сразу, а прошел в кишечник.

Медовое обертывание

Нанесите мед на проблемные участки вашего тела, оберните их пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло на час. Затем снимите пленку, смойте состав теплой водой. Эффективность использования для похудения подразумевает 1-2 обертывания за неделю.

Медовая ванна

Добавьте мед (200 г), литр молока, 7-10 капель какого-нибудь масла (эфирного) в ванну с теплой водой. Принимайте ванну порядка 15 минут, потом ополоснитесь под теплым душем (без мыла и геля). Регулярное использование такой ванны (в неделю 1-2 раза) способствует уменьшению подкожных жировых отложений, придает коже гладкость и бархатистость.

Медовый массаж

Смешайте необходимое количество меда с эфирным маслом (из расчета 5 капель масла на чайную ложку меда). Нанесите состав на ладони и начните с массажа проблемных зон путем похлопывания, постепенно переходя к более резким движениям, шлепкам. Регулярно вытирайте руки полотенцем от прилипающего к ним меда. Длительность массажа составляет в среднем 15 минут. Смойте состав с тела под душем мягкой мочалкой и обязательно смажьте кожу увлажняющим кремом. Большей эффективности такого самомассажа способствует предварительное пребывание в сауне или бане.

Перед тем, как применять один из «медовых» способов похудения, необходимо удостовериться, что у вас нет индивидуальной непереносимости к этому продукту, которая может проявиться в виде крапивницы, кожного зуда или расстройства желудка. Для выявления возможности появления аллергических реакций на коже намажьте небольшой участок кожи медом, оберните пищевой пленкой и оставьте на полчаса. Общими противопоказаниями к использованию меда внутрь являются ожирение (некоторые виды) и сахарный диабет.

Источник

от ClearMind