Вы наверняка знаете кого-то, кто боится летать. Ведь по статистике авиакомпаний только 2% пассажиров находятся в спокойном состоянии все время внутри самолета, от взлета до посадки.
По этой причине мы составили список советов для тех, кто боится летать, чтобы столкнуться с этой фобией и насладиться поездкой на самолете от Уральских Авиалиний с семьей или друзьями.
Просмотр курсов по преодолению страха
Знаете ли вы, что существуют курсы авиакомпаний, которые помогают пассажирам справиться со страхом перед полетом ? За рубежом эту услугу клиентам предлагают на своих официальных сайтах British Airways, EasyJet, SOAR и Virgin. Там путешественник может найти психологическую поддержку и даже авиасимулятор.
Полегче с алкоголем
Например, в Англии запрещено путешествовать в состоянии алкогольного опьянения. Поэтому один из советов британской газеты — не употреблять кофеин и алкоголь до и во время полета.
Хотя напитки делают пассажира более расслабленным, они могут вызвать проблемы со здоровьем или проблемы с поведением. В идеале пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, вызванного давлением воздуха.
Найдите чем себя развлечь
Загрузка музыки и подкастов в приложения может быть хорошей идеей, чтобы отвлечься во время путешествия. Выбирайте спокойную музыку. Другой вариант — взять книгу, головоломку или электронное игровое устройство, чтобы ум отвлекся от плоскости.
Прогулка по самолету и еда во время путешествия также могут отвлекать от страха.
Сон в самолете
Если вы путешествуете эконом-классом, вам может быть трудно уснуть. Однако это очень эффективный выход для тех, кто не хочет постоянно думать о том, как он отрывается от земли, особенно в дальних поездках.
Сосредоточиться на пункте назначения
Подумайте о том, сколько счастливых дней вы проведете там, куда собираетесь, о новых впечатлениях, которые вы получите, и о волнении семьи и друзей, разделяющих с вами свое время.
Все это советы, но если вы не готовы к поездке на самолете, не делайте этого. Убедитесь, что вы приняли решение по собственной воле. Вынужденная поездка может усугубить ситуацию